Dieta Cetogênica

É um plano alimentar baseado em alto consumo de gorduras, moderada ingestão de proteínas e baixo consumo de carboidratos, levando o corpo a entrar em cetose, um estado metabólico que queima gorduras em vez de carboidratos.

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Benefícios da Dieta Cetogênica

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Princípios Básicos

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Preparação e Cardápio

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Desafios e Estratégias

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