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Uma tradição antiga com benefícios comprovados ao longo dos séculos.
02
Entenda como os óleos essenciais influenciam o sistema olfativo e emocional.
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Alívio do estresse, melhora do sono, equilíbrio emocional, efeitos anti-inflamatórios.
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Dicas para escolher o óleo certo baseado em preferências de aroma e propriedades terapêuticas.
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Inalação, uso tópico, difusores – descubra o melhor método para você.
– 3 gotas de óleo de lavanda - Conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. – 2 gotas de óleo de bergamota - Oferece um equilíbrio perfeito entre energizante e calmante, ajudando a aliviar a ansiedade. – 1 gota de óleo de ylang-ylang - Ajuda a promover uma sensação de bem-estar e euforia.
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– Diluição Apropriada: Sempre dilua óleos essenciais em um óleo carreador, como óleo de coco ou de amêndoas, para minimizar riscos de irritação na pele. – Teste de Sensibilidade: Realize um teste aplicando uma pequena quantidade de óleo diluído na pele do antebraço e aguarde 24 horas para verificar possíveis reações. – Consulta Médica: Antes de começar a usar óleos essenciais, especialmente em casos de gravidez, amamentação, condições médicas preexistentes ou uso de medicamentos, consulte um profissional de saúde.